質の良い眠りを、イタリアから
イタリアテーラーリングの伝統と、研究を重ねて開発した素材、卓越した技術で皆さまの安眠をサポートする枕を作り続けて50年以上。Fabeの世界へご案内します。
Fabeの商品
メディカル枕
最高のパフォーマンスを発揮するには、最高の休息が必要です。
メディカル枕の型崩れしない柔軟な内部コアが、頸椎疾患の予防や軽減に役立ち、最高の睡眠を保証します。 Fabeを愛用しているプロバレーボール選手石川祐希と一緒に上質な睡眠を体験してください。
この度、イタリアを代表する寝具ブランドである
FABE社様のアンバサダーとして契約させて頂く事となりました。
イタリアでプレーし、常にベストなパフォーマンスを求められるアスリートにとって、
睡眠は重要な要素であると思っています。
科学的な研究に基づき眠りの質を追求しているFABE社の製品で、
睡眠中にもカラダとココロを整え、さらに質の高いプレーを求めていきます。
また日本の皆さんに、イタリア製品を知っていただき、
日本とイタリアとの架け橋になっていけたらと思います。
プロバレーボールプレーヤー 石川祐希
メディカル枕の型崩れしない柔軟な内部コアが、頸椎疾患の予防や軽減に役立ち、最高の睡眠を保証します。 Fabeを愛用しているプロバレーボール選手石川祐希と一緒に上質な睡眠を体験してください。
この度、イタリアを代表する寝具ブランドである
FABE社様のアンバサダーとして契約させて頂く事となりました。
イタリアでプレーし、常にベストなパフォーマンスを求められるアスリートにとって、
睡眠は重要な要素であると思っています。
科学的な研究に基づき眠りの質を追求しているFABE社の製品で、
睡眠中にもカラダとココロを整え、さらに質の高いプレーを求めていきます。
また日本の皆さんに、イタリア製品を知っていただき、
日本とイタリアとの架け橋になっていけたらと思います。
プロバレーボールプレーヤー 石川祐希
こだわりの枕を見つけよう！
使用用途や個人個人の好みにお応えする幅広い商品ラインアップが間もなく日本でも発売開始。Fabeの魅力的な商品カタログをチェックして、どの枕が自分に合うか見つけてください！
コンテンツ
睡眠専門家による適切な睡眠方法のアドバイスなどを毎週配信！あなた自身や大切な人のために「睡眠」について学びませんか？
忘年会のシーズンに！睡眠を乱さないお酒の飲み方
アルコールを摂取すると寝つきはよくなっても交感神経が優位になり、中途覚醒や浅いノンレム睡眠が増え睡眠の質が下がる。
睡眠の質を考えるなら就寝3時間前までに、アルコールと同量のお水とアルコール分解を促進する、たこや枝豆、あさりの酒蒸しなどの『快眠おつまみ』を一緒に摂るようにしましょう！
子どもが心配で眠れない
小さい赤ちゃんを育てているママによくあるお悩みについて、対処法をお伝えします。
眠って「感情」をととのえる
ストレスは眠って解消！ストレスが溜まると身体と心を蝕んでいきます。
たくさん食べて解消する方法もあるけど、罪悪感も残るのでは！？
罪悪感なく、ストレス発散する方法が睡眠ってお話です。
睡眠不足は脂肪ではなく筋肉が減ってしまう
摂取カロリーや運動量を厳重に管理し同じ環境下にした上で、睡眠時間が5時間半のグループと8時間半のグループを比較した研究では、摂取カロリーと運動量が同じなのに睡眠時間が8時間半のグループは、落ちた体重の50％が体脂肪だったのに対し、5時間半のグループは落ちた体重の70％が筋肉だったという結果に！睡眠時間の違いで、体脂肪が減るのか、筋肉が減るのか、大きな違いがでてしまった。
不眠と睡眠不足の関係
睡眠トラブルには、種類があること、知っていましたか？
石川祐希選手が流暢なイタリア語を披露!
長くイタリアでプレーしている石川祐希選手は、美しい国イタリア、特にミラノに特別な気持ちを持っているようです。
睡眠ももちろん!イタリア製Fabeの枕で質の高い眠りを得ています。
忘年会のシーズンに！睡眠を乱さないお酒の飲み方
アルコールを摂取すると寝つきはよくなっても交感神経が優位になり、中途覚醒や浅いノンレム睡眠が増え睡眠の質が下がる。
睡眠の質を考えるなら就寝3時間前までに、アルコールと同量のお水とアルコール分解を促進する、たこや枝豆、あさりの酒蒸しなどの『快眠おつまみ』を一緒に摂るようにしましょう！
子どもが心配で眠れない
小さい赤ちゃんを育てているママによくあるお悩みについて、対処法をお伝えします。
眠って「感情」をととのえる
ストレスは眠って解消！ストレスが溜まると身体と心を蝕んでいきます。
たくさん食べて解消する方法もあるけど、罪悪感も残るのでは！？
罪悪感なく、ストレス発散する方法が睡眠ってお話です。
睡眠不足は脂肪ではなく筋肉が減ってしまう
摂取カロリーや運動量を厳重に管理し同じ環境下にした上で、睡眠時間が5時間半のグループと8時間半のグループを比較した研究では、摂取カロリーと運動量が同じなのに睡眠時間が8時間半のグループは、落ちた体重の50％が体脂肪だったのに対し、5時間半のグループは落ちた体重の70％が筋肉だったという結果に！睡眠時間の違いで、体脂肪が減るのか、筋肉が減るのか、大きな違いがでてしまった。
不眠と睡眠不足の関係
睡眠トラブルには、種類があること、知っていましたか？
石川祐希選手が流暢なイタリア語を披露!
長くイタリアでプレーしている石川祐希選手は、美しい国イタリア、特にミラノに特別な気持ちを持っているようです。
睡眠ももちろん!イタリア製Fabeの枕で質の高い眠りを得ています。
日が短くなってきたら『あさんぽ』をしよう！
日照時間が減る秋冬はセロトニンといわれる睡眠ホルモンのもとが減少しやすいため、セロトニン分泌を促すために朝にお散歩を！
夜に睡眠ホルモンを分泌するためには午後ではなく、朝つまり午前中がベストタイミングです！
子育てママの美容・健康の近道は、睡眠だった
睡眠不足は将来の病気だけではなく、今の美容や健康、パフォーマンスにも影響するのです。
秋の快眠テクニック
1日の中でも寒暖差が激しい秋は、体温調節のために自律神経がオーバーワーク気味になり、睡眠の質が落ちやすくなります。
そのようなときは、耳ぐるぐる体操をしてみましょう！
やり方は簡単、耳を上中下にわけて上からたてたてよこよこ丸書いてちょんと、順にマッサージし、耳があたたかくなるまでやるだけ！
耳は自律神経のツボが集まっているので、この体操を寝る前に行うことで自律神経を整えて寝やすい身体をつくることができますよ
眠って「スリム」になる！
今回から、６回しリーズで「眠って〇〇」と題し、睡眠と身体、病気との関連についてお話していきます。改めて、よろしくお願いいたします！！
2023年10月：眠って「スリム」になる、11月：眠って「感情」をととのえる、12月：眠って「免疫力」。
2024年1月：眠って「糖がたまらない」身体にする、2月：眠って「心臓」を強くする、3月：眠って「認知症」を予防する。