食事と運動だけでそのパフォーマンスは保てるか

普段から食事や運動は気にしている。なら、睡眠はどうか?
睡眠はこれらに匹敵する、アナタのパフォーマンスを左右するファクターだ。
将来、いくつまで健康でかっこ良くいられるか。そのカギを握るのは“今”の睡眠。これからもずっと理想の自分であり続けるために。ぴったりの眠りを手に入れよう。

食事と運動だけでそのパフォーマンスは保てるか

普段から食事や運動は気にしている。なら、睡眠はどうか?
睡眠はこれらに匹敵する、アナタのパフォーマンスを左右するファクターだ。
将来、いくつまで健康でかっこ良くいられるか。そのカギを握るのは“いま”の睡眠。これからもずっと理想の自分であり続けるために。ぴったりの眠りを手に入れよう。

ナチュラル

低アレルギー性

柔らかい

高い

ラテックス

快適

必要なのは、質の良い睡眠だ

眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返している。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠りだ。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌し、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行う。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができれば、体はもちろん脳も休ませることができる。そして、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのだ。

必要なのは、質の良い睡眠だ

眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返している。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠りだ。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌し、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行う。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができれば、体はもちろん脳も休ませることができる。そして、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのだ。
眠りの質が身体の質を左右する
しっかり寝たはずなのに朝から気だるい、日中あくびが出てしまう…。そんな経験があるのなら、睡眠の質を高めることを意識したほうがいい。食事や運動に気を使っているからと、睡眠をおろそかにしていないか。質の低い眠りが原因で、いつか深刻な身体の不調につながる恐れもあるのだ。だからいまのうちに質の良い眠りを意識することが重要。それがいまのパフォーマンスを高めるだけではなく、5年先、10年先の健康にもつながってくるからだ。
眠りの質が身体の質を左右する
しっかり寝たはずなのに朝から気だるい、日中あくびが出てしまう…。そんな経験があるのなら、睡眠の質を高めることを意識したほうがいい。食事や運動に気を使っているからと、睡眠をおろそかにしていないか。質の低い眠りが原因で、いつか深刻な身体の不調につながる恐れもあるのだ。だからいまのうちに質の良い眠りを意識することが重要。それがいまのパフォーマンスを高めるだけではなく、5年先、10年先の健康にもつながってくるからだ。

枕を味方に質の良い眠りを

睡眠の質を高めるために欠かせないアイテム。実はそれが枕だ。自分に合わないものを使い続けると、眠りが浅くなり熟睡できない。だから朝起きてもすっきりせず、よく眠ったという満足感がない。肩や首すじにぴったりとフィットした枕は、寝付きを良くし、どれだけ寝返りをうってもどんな寝姿勢になってもアナタを支え、熟睡へと導いてくれる。眠りの質を高められるのは自分だけだ。さあ、自分にぴったりの枕を見つけて、眠りを変えていこう。

枕を味方に質の良い眠りを

睡眠の質を高めるために欠かせないアイテム。実はそれが枕だ。自分に合わないものを使い続けると、眠りが浅くなり熟睡できない。だから朝起きてもすっきりせず、よく眠ったという満足感がない。肩や首すじにぴったりとフィットした枕は、寝付きを良くし、どれだけ寝返りをうってもどんな寝姿勢になってもアナタを支え、熟睡へと導いてくれる。眠りの質を高められるのは自分だけだ。さあ、自分にぴったりの枕を見つけて、眠りを変えていこう。

科学的研究を積み重ね「眠りの質」を追求するイタリアの寝具ブランド、ファベ

1980年設立。常に新しい枕のコンセプトを探求し続けるイタリアを代表する寝具専門メーカー。徹底した科学的な研究に基づいた商品開発を特長とし、ファベが開発した医療用の枕はイタリア医学会界の高い評価を得ており、公的私的医療施設での採用はイタリアナンバーワンの実績を誇ります。また、複数の大学医学部や専門機関と枕の医療用効果に関する検証と研究を行い、その効果の向上に努めています。
ファベの代表的な商品「メディカル枕」は1985年にイタリア整形外科の権威、故パウロ・ベルダッチ博士が入院患者のために設計。発売以来、イタリア本国を中心にヨーロッパ各国の病院で続々と採用される、ファベの最上位の製品です。

ファべについて

眠りの質を追求するイタリアの寝具ブランド

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