
食事と運動だけでそのパフォーマンスは保てるか
普段から食事や運動は気にしている。なら、睡眠はどうか?
睡眠はこれらに匹敵する、アナタのパフォーマンスを左右するファクターだ。
将来、いくつまで健康でかっこ良くいられるか。そのカギを握るのは“いま”の睡眠。これからもずっと理想の自分であり続けるために。ぴったりの眠りを手に入れよう。
普段から食事や運動は気にしている。なら、睡眠はどうか?
睡眠はこれらに匹敵する、アナタのパフォーマンスを左右するファクターだ。
将来、いくつまで健康でかっこ良くいられるか。そのカギを握るのは“今”の睡眠。これからもずっと理想の自分であり続けるために。ぴったりの眠りを手に入れよう。
普段から食事や運動は気にしている。なら、睡眠はどうか?
睡眠はこれらに匹敵する、アナタのパフォーマンスを左右するファクターだ。
将来、いくつまで健康でかっこ良くいられるか。そのカギを握るのは“いま”の睡眠。これからもずっと理想の自分であり続けるために。ぴったりの眠りを手に入れよう。
眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返している。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠りだ。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌し、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行う。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができれば、体はもちろん脳も休ませることができる。そして、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのだ。
ファベの代表的な商品「メディカル枕」は1985年にイタリア整形外科の権威、パウロ・ベルダッチ博士が入院患者のために設計。発売以来、イタリア本国を中心にヨーロッパ各国の病院で続々と採用される、ファベの最上位の製品です。