質の良い睡眠ってどういうこと？
眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返しています。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠り。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌され、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行います。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができたなら、体はもちろん脳も休ませることができるので、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのです。
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夜、ぐっすり眠れますか？朝、気持ちよく目覚められますか？しっかり寝てもどこか調子が悪い。そんな時は“質の良い睡眠”が足りないのかもしれません。疲れを感じるあなたにこそ、眠っている時間を大切にしてほしい。布団に入ってすぐに深く、質の良い眠りに落ちる。ただそれだけで、きっと体は変わっていくはずだから。
夜、ぐっすり眠れますか？朝、気持ちよく目覚められますか？しっかり寝てもどこか調子が悪い。そんな時は“質の良い睡眠”が足りないのかもしれません。疲れを感じるあなたにこそ、眠っている時間を大切にしてほしい。布団に入ってすぐに深く、質の良い眠りに落ちる。ただそれだけで、きっと体は変わっていくはずだから。
眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返しています。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠り。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌され、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行います。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができたなら、体はもちろん脳も休ませることができるので、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのです。
眠っている間は、体を休める浅い眠り「レム睡眠」と、脳を休める深い眠り「ノンレム睡眠」を繰り返しています。質の良い眠りに必要なのは、この深い眠り。寝入ってから数時間で迎える一番深いノンレム睡眠で成長ホルモンが活発に分泌され、細胞の修復や疲労回復などのメンテナンスを行います。つまり寝てすぐに深い眠りへ達することができたなら、体はもちろん脳も休ませることができるので、ぐっすり気持ちよく寝たという満足感を得られるのです。
ファベの代表的な商品「メディカル枕」は1985年にイタリア整形外科の権威、パウロ・ベルダッチ博士が入院患者のために設計。発売以来、イタリア本国を中心にヨーロッパ各国の病院で続々と採用される、ファベの最上位の製品です。
