赤ちゃんがなかなか寝ない夜中に何度も起きる早朝に起きてしまう…
そんなトラブルで困っているママ・パパも多いのではないでしょうか。
このような赤ちゃんの睡眠トラブルは、”仕方ないもの””我慢しないといけないもの”と思われていることが多いです。
もちろん、赤ちゃんは大人に比べてまだ睡眠自体も未熟。こうした睡眠トラブルを抱えやすい状態ではあります。
でも、ママ・パパが睡眠不足で参ってしまうような赤ちゃんの睡眠トラブルは、生活習慣を整えることによってかなり改善できるものなのです。
多少の睡眠の乱れは大らかに見守りつつ、できることから工夫して、赤ちゃんの睡眠とうまく付き合っていけたらいいですね。
これからの投稿では、そんな工夫についてお伝えしていきたいと思います！
