夜泣きだけでなく、
実はお悩みが多いのが赤ちゃんのお昼寝です。
眠そうで機嫌が悪いのになかなか寝てくれないと、
困ってしまいますよね。
そんなときは、そもそも赤ちゃんが
どれくらい寝るものなのか、知っておくと目安になります。
まず、夜の睡眠と昼の睡眠が分かれてくるのは、
だいたい生後２〜３ヶ月です。
この頃は、１日に３〜５回程度のお昼寝をすることが多いです。
生後６ヶ月頃にかけて、お昼寝は３回程度で安定してきます。
個人差はありますが、午前中に30〜60分ほど、
午後早い時間帯に２時間程度お昼寝をして、
夕方にも30分程度のお昼寝をするケースが多いです。
さらに、生後９ヶ月頃になると夕方のお昼寝がなくなって、
お昼寝は１日２回に。
１歳すぎ〜１歳半の間に午前中のお昼寝もなくなり、
お昼寝は１日１回に減ります。
そして、３歳以降、そのお昼寝もしない日が
だんだん増えてきて、お昼寝は完全になくなっていきます。
ご自身のお子さんのお昼寝と比べて、どうでしたか？
こちらを参考にしてどのくらいのお昼寝がちょうどよいか、
考えてみてくださいね！
