ねんねタイミングの見つけ方

赤ちゃんのねんねは、タイミングが大切！

眠いけれど眠すぎないタイミングで
寝かせてあげるのが成功のコツなんです。

そこで今回は、寝かしつけをするタイミング
の見つけ方をお話していきますね。

まず、赤ちゃんが一度に起きていられる時間は
あまり長くありません。

新生児〜３ヶ月：１時間半
３〜６ヶ月：２〜３時間
程度が目安です。

それ以上起き続けているときは、
元気そうに見えても、もう眠くなっているかもしれません。

また、赤ちゃんの様子を観察することも大切です。

眠くなると、
・遠くを見る目をする
・顔をかく
・ハイテンションすぎる
・あくび
・目をこする
などの行動をする赤ちゃんも多いです。

赤ちゃんが眠くてぐずり始めると、
余計に眠れなくなってしまうことも。

時間と赤ちゃんの様子をみながら、眠いけれども
まだ落ち着いているタイミングで、
寝かしつけを始めてみてくださいね。