執筆者 Fabe | 2024年05月31日 | Uncategorized
早く寝たほうがいいのは 十分わかっている。 今日こそ早く寝ようと思うけれど、 夜になるとついダラダラとして、 スマホを見てしまう。 気づけばまた今日も 寝るのが遅くなってしまった… そんな方も多いのではないでしょうか。 特に子育て中のママ・パパは、 朝から晩まで家事や仕事や 子どものお世話に追われて、 寝かしつけた後の僅かな時間が 貴重な自分時間、 ということも多いですよね。 日中に自分の時間が全くとれず、 自分の心を満たすことができない。 ずっと我慢してきた気持ちから、 むしろ躍起になって夜ふかしして...
